3. Beweegmomenten

Doel :

  • Kennen de functie en soorten lichamelijke activiteit
  • Kennen de norm voor lichamelijke activiteit
  • Kennen de effecten van bewegen op het lichaam
  • Kennen de functie van het hart
  • De eigen hartslag meten
  • Kennen functie en gebruik van de stappenteller
  • Zijn bewust van hun eigen hartslag

Wat heb je nodig:

  • Werkbladen (worden uitgereikt in de klas)
  • Pen en papier
  • Werkboek (in de klas aanwezig)
  • Stappenteller
  • Checkit boekje
  • laptop

Wat ga je doen

  1. We gaan de vragen van het werkboekje maken.
  2. stappenteller gebruiken
  3. hartslag meten
  4. Thuis onderzoek doen

Welke hulp

De aanwezige begeleider(s)

Hoe ga je dat doen

Alleen

Hoeveel tijd:

2 lesuur

Wat moet je kunnen:

  • Lichamelijke activiteiten noemen en de norm
  • Weten welke organen daarbij horen
  • Stappenteller gebruiken, hartslag meten

Hoe wordt het beoordeeld

Wordt nog besproken