Doel :
- Kennen de functie en soorten lichamelijke activiteit
- Kennen de norm voor lichamelijke activiteit
- Kennen de effecten van bewegen op het lichaam
- Kennen de functie van het hart
- De eigen hartslag meten
- Kennen functie en gebruik van de stappenteller
- Zijn bewust van hun eigen hartslag
Wat heb je nodig:
- Werkbladen (worden uitgereikt in de klas)
- Pen en papier
- Werkboek (in de klas aanwezig)
- Stappenteller
- Checkit boekje
- laptop
Wat ga je doen
- We gaan de vragen van het werkboekje maken.
- stappenteller gebruiken
- hartslag meten
- Thuis onderzoek doen
Welke hulp
De aanwezige begeleider(s)
Hoe ga je dat doen
Alleen
Hoeveel tijd:
2 lesuur
Wat moet je kunnen:
- Lichamelijke activiteiten noemen en de norm
- Weten welke organen daarbij horen
- Stappenteller gebruiken, hartslag meten
Hoe wordt het beoordeeld
Wordt nog besproken