{"id":41,"date":"2016-04-04T08:32:34","date_gmt":"2016-04-04T07:32:34","guid":{"rendered":"http:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/irun2bfit1516kt\/?page_id=41"},"modified":"2016-04-04T08:41:45","modified_gmt":"2016-04-04T07:41:45","slug":"gezonde-hapjes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/gezonde-leefstijl-kt\/gezonde-hapjes\/","title":{"rendered":"Gezonde hapjes"},"content":{"rendered":"<p>Het project \u2018Just Do it!\u2019 is bedoeld om een beter beeld te krijgen op een gezonde en actieve leefstijl.<\/p>\n<p>In deze workshop gaan we:<\/p>\n<ul>\n<li>een aantal gezonde hapjes maken, die jullie gaan serveren op de ouderavond.<\/li>\n<li>Een smoothie maken, die jullie serveren op de ouderavond<\/li>\n<li>Jullie gaan nadenken over de opzet van een gezonde kantine.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>De gezonde hapjes (les 1, 2 en 3)<\/h3>\n<h4>Opdracht:<\/h4>\n<ol>\n<li>Een receptenboekje maken voor de ouders (A5 formaat op gekleurd papier)<\/li>\n<li>Hapjes maken op donderdagmiddag<\/li>\n<li>Serveren op de projectavond<\/li>\n<\/ol>\n<p>Voordat je de hapjes gaat maken is het nodig een aantal dingen voor te bereiden<br \/>\nDoe deze opdracht in\u00a0tweetallen<\/p>\n<ol>\n<li>Een eenvoudig gezond recept uitzoeken\n<ol>\n<li>Maak een mooi kleurig recept met plaatjes en duidelijke tekst. Gebruik <a href=\"http:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/irun2bfit1516kt\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/04\/receptkaart.docx\">de receptkaart<\/a>.\n<ul>\n<li>Welk hapje<\/li>\n<li>Wat heb je nodig voor 2 personen<\/li>\n<li>Wat zet je klaar<\/li>\n<li>Wat doe je allemaal<\/li>\n<li>Extra:\n<ol>\n<li>Eventueel: een variatie<\/li>\n<li>Probeer de voedingswaarde per portie te vinden<br \/>\nHoeveel kcal, hoeveel eiwit, hoeveel gram vet, hoeveel gram koolhydraten, hoeveel gram vezel<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li>Wat heb je nodig voor 50 personen en wat zijn de kosten\n<ol>\n<li>Reken uit wat je nodig hebt voor 1 persoon<\/li>\n<li>Daarna schrijf je in je logboek op wat je nodig hebt voor 50 personen<\/li>\n<li>Maak een lijstje met ingredi\u00ebnten.<br \/>\nGa naar de supermarkt en noteer wat de kosten zijn van de verschillende ingredi\u00ebnten. Noteer dit in je logboek<\/li>\n<li>Reken uit hoeveel geld je nodig hebt en noteer het in je logboek. Denk na wat je nodig hebt om de hapjes te maken en te serveren.<br \/>\nNoteer dit in je logboek.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het project \u2018Just Do it!\u2019 is bedoeld om een beter beeld te krijgen op een gezonde en actieve leefstijl. In deze workshop gaan we: een aantal gezonde hapjes maken, die jullie gaan serveren op de ouderavond. Een smoothie maken, die jullie serveren op de ouderavond Jullie gaan nadenken over de opzet van een gezonde kantine. &hellip; <a href=\"https:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/gezonde-leefstijl-kt\/gezonde-hapjes\/\" class=\"more-link\">Verder lezen <span class=\"screen-reader-text\">Gezonde hapjes<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-41","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/gezonde-leefstijl-kt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/41","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/gezonde-leefstijl-kt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/gezonde-leefstijl-kt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/gezonde-leefstijl-kt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/gezonde-leefstijl-kt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/gezonde-leefstijl-kt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/41\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46,"href":"https:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/gezonde-leefstijl-kt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/41\/revisions\/46"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onderwijs.stadenesch.nl\/gezonde-leefstijl-kt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}